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Wenn Du Fragen hast oder Hilfe brauchst, melde Dich gerne bei mir. Ich möchte, dass es Dir Spaß macht, leicht fällt und Du eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Für Dich und deine ganze Familie!

Deine Dominique

Hier gibt’s bald was zu sehen!

Wochenpläne à la „Life in Balance“

Kommt Dir das bekannt vor?

Gesunde Ernährung in deinem stressigen Alltag umzusetzen fällt Dir schwer?

Dir fehlt die Abwechslung & Inspiration und Du fragst Dich oft was Du kochen sollst?

Du möchtest deiner Familie zeigen das Gemüse und gesunde Ernährung lecker sein kann?

Es soll aber nicht in Stress ausarten oder extrem viel Zeit in Anspruch nehmen?

Du fragst Dich, wie du einen einfachen Einstieg in deine neue Essgewohnheit findest?

Mir ging es auch so!
Doch jetzt habe ich für uns eine Methode gefunden, wie wir die Ernährung stressfrei in unseren Alltag integrieren und dabei sogar noch Zeit sparen können.

Wochenpläne

à la „Life in Balance“

Wochenpläne für alle 3 Mahlzeiten, für die ganze Woche inklusive aller Rezepte und einer fertigen Einkaufsliste, so dass Du nur noch die Einkaufsliste mit deinen Vorräten abgleichen, den Rest einkaufen und dann die leckeren Gerichte zubereiten musst.

Voraus planen

Mach es dir einfach! Ich hab mir für Dich Gedanken gemacht und zusammengestellt, was du essen und kochen könntest. Inklusive aller Rezepte und einer strukturierten Einkaufsliste.

Zeit sparen

Nutze den Wochenplan und spar Dir Zeit! Kein Kochbücher wälzen, nicht ständig einkaufen gehen. Nur 1-2x die Woche gezielt einkaufen und alles zuhause haben.

Achtsam genießen

Die einfache Zubereitung der leckeren Gerichte ist der Fun-Part. Frisches Essen auf dem Tisch und das achtsame Genießen alleine oder im Kreise deiner Familie wird zum Alltag.

Hey ich bin Dominique!

Und ich kenne das alles nur zu gut. In den letzten Jahren hab ich vieles an Diäten, Challenges und Ernährungsformen ausprobiert, aber danach ist die Motivation schnell wieder gesunken… Erst seit ich für mich und meine Familie die Methode des Wochenplans anwende, fällt es mir leicht konstant dabei zu bleiben und es durchzuziehen. Das ist ein tolles Gefühl!

Damit Du dieses Gefühl auch haben kannst, ohne Dir die Arbeit der Planung und Rezeptsuche zu machen und es für Dich dadurch noch stressfreier und zeitsparender ist, habe ich mich hingesetzt und eigene Wochenpläne für Dich erstellt. Immer mit meinem Konzept „Life in Balance“ im Hinterkopf. Dabei geht es um ausgewogene pflanzliche Ernährung ohne Industriezucker und vor allem um bewusstes Genießen ganz ohne Verbote und Einschränkungen.

Wir sind in den letzten Zügen und bald werdet ihr hier genau diese fertigen Wochenpläne finden!

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