Wochenpläne für alle 3 Mahlzeiten, für die ganze Woche inklusive aller Rezepte und einer fertigen Einkaufsliste, so dass Du nur noch die Einkaufsliste mit deinen Vorräten abgleichen, den Rest einkaufen und dann die leckeren Gerichte zubereiten musst.
Und ich kenne das alles nur zu gut. In den letzten Jahren hab ich vieles an Diäten, Challenges und Ernährungsformen ausprobiert, aber danach ist die Motivation schnell wieder gesunken… Erst seit ich für mich und meine Familie die Methode des Wochenplans anwende, fällt es mir leicht konstant dabei zu bleiben und es durchzuziehen. Das ist ein tolles Gefühl!
Damit Du dieses Gefühl auch haben kannst, ohne Dir die Arbeit der Planung und Rezeptsuche zu machen und es für Dich dadurch noch stressfreier und zeitsparender ist, habe ich mich hingesetzt und eigene Wochenpläne für Dich erstellt. Immer mit meinem Konzept „Life in Balance“ im Hinterkopf. Dabei geht es um ausgewogene pflanzliche Ernährung ohne Industriezucker und vor allem um bewusstes Genießen ganz ohne Verbote und Einschränkungen.
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