Wochenpläne für alle 3 Mahlzeiten, für die ganze Woche inklusive aller Rezepte und einer fertigen Einkaufsliste, so dass Du nur noch die Einkaufsliste mit deinen Vorräten abgleichen, den Rest einkaufen und dann die leckeren Gerichte zubereiten musst.
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Starte mit 4 „Ready-to-go“ Wochenplänen komplett ausgearbeitet mit tollen Rezepten und einer strukturierten Einkaufsliste.
Jeden Monat kommen 4 neue Wochenpläne dazu, bist du 52 unterschiedliche Wochenpläne, also einen für jede Woche im Jahr, hast, aus denen du wählen kannst. Genug Abwechslung und Inspiration ohne dass es Dich überfordert.
und ich kenne das alles nur zu gut!
Ich hab vieles an Diäten, Challenges und Ernährungsformen ausprobiert, aber eine gesunde Ernährung langfristig in meinen Alltag zu integrieren fiel mir nicht leicht.
Erst seit ich für mich und meine Familie die Methode des Wochenplans anwende, fällt es mir leicht konstant dabei zu bleiben und es durchzuziehen. Das ist ein tolles Gefühl!
Damit Du dieses Gefühl auch haben kannst, ohne Dir die Arbeit der Planung und Rezeptsuche zu machen und es für Dich dadurch noch stressfreier und zeitsparender ist, habe ich mich hingesetzt und eigene Wochenpläne für Dich erstellt. Immer mit meinem Konzept „Life in Balance“ im Hinterkopf, was heißt bewusstes Genießen ganz ohne Verbote und Einschränkungen – einfach den Fokus wieder bisschen mehr auf die Achtsamkeit zu lenken!
Die Rezepte sind überwiegend vegetarisch oder pflanzlich und ohne Industriezucker. Sie lassen sich aber problemlos an deine Ernährungsform und Geschmack z.B. mit Fleisch und Fisch ergänzen.
Ich freu mich wenn ich dir damit helfen kann und du dabei bist!
